كثير من الأطباء ينصح بتناول بعض الأشياء بعينها على الريق صباحاً، مثل كوب من الماء أو ملعقة عسل وأشياء كثيرة لها فوائد عظيمة للجسم. فوائد العنب على الريق وفوائد الخروب للنساء مثلاً وتناول بيضة وغيرهم من أكلات نباتية أفضل وأفيد من فوائد الاندومي. مهم أيضاً أن نرى يناسب جسدنا وحالتنا للحصول على صحة جيدة..